【健康コンシェルジュ 忘年会真っ最中】
こんばんは
今日も一日おつかれさまでした。
お元気でしたか？
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
いつもご覧いただきありがとうございます。
いよいよ年の瀬。
あと十日で今年も終わります。
先月から忘年会のお誘いがあり、
この二週間は忘年会だらけで今日は
連休前なのでピークを迎えられていることかと思います。
忘年会で言われるのは
「飲み過ぎには気をつけて」
ですが、実は食べすぎにも十分注意して下さいね。
朝、昼、そして夜は忘年会で呑み食べていると
そりゃ身体は消化が追い付きませんわね。
忘年会で呑み食べするなら、朝昼食べないで出るくらいが
身体にちょうどいいのですけどね～。
ま、身体を十分労わってあげてくださいね。
信じるも信じないもあなた次第。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
