【#2888 自分に見合った食事量を摂っているか】
食事に出かけた時に
出されるまま食べていませんか？
これが今では普通だと思われているでしょうが
意外と量の多さに気づかず、そのまま残さず
食べてしまい満腹になってしまってます。
それを毎日繰り返していると、、、
目に見えているのは、不健康な身体。
人間生まれてくれば必ず死ぬけれど
病気で死ぬのは一番面白くない。
生きてる限り
健康で暮らしたいものである。
健康でいるには
まず今の食生活を見直すこと。
一日三食は間違いなく摂りすぎ。
一日一食くらいの食事量が身体にとって
適正なのである。
この食生活に慣れれば
あなたの人生、間違いなく変貌をとげる。
健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は
健康になるのと同時に、
本来の人間の機能を蘇らせる
少食は代謝力を上げる原動力
空腹力
少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
本日もご覧いただき
ありがとうございました
