こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 華奢な体つきをされた患者さんですが アレルギーをお持…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 秋と言えば 食欲の秋 と一般的に言われ、豊富な味覚を堪…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 健康でいたいなら身体に健康なものをしっかり食べましょ…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 11月の連休も終わりいよいよ年の瀬に向けて忙しくなる季…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 この連休中ランニングやジョギングなどで身体を動かされ…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 この連休期間中、京都以外でもそうでしょうが行楽や観光…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 昨日お話しした知人の容態ですが、とりあえず一命はとり…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 今日も一日お元気ですごせるというのは奇跡な事なんです…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 朝食は排便のリズムを狂わせる 人体の生理に「吸収は排泄を阻害する」というものがあります。 朝、…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 食生活アドバイザー 三双(さんそう) 敏郎 です 国内で、また世界中で被災されてるみなさま心よりお見舞い申し上げます 今朝も冷え込みました こう寒くなると血行がよくならなくなり肩こりや腰痛などを発症してし…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します少食アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます 少食になると栄養はどうやって摂るんですか？とご質問をよくいただきますので、考察してみたいと思います。 …

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 みなさんは食欲を満たすって身体が栄養を欲しがっていることと 思っていませんか？ 食欲ってあく…

こんばんは。 今日も一日おつかれさまでした。 あなたが心から楽しめる健康な人生を応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です 本日もご覧いただきありがとうございます。 一日一食も三食も五食も始めてしまえば慣れてくるのです。 人…

こんばんは。 今日も一日おつかれさまでした。 あなたが心から楽しめる健康な人生を応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です 本日もご覧いただきありがとうございます。 運動してるのになぜやせないの？ 永遠の命題化になりつつあり…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 カラダを動かす事で脳は後から考えるようになってくるのです。 体と脳には時間差があり、思考より…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 やせると見た目も気持ちも中身も若返り、健康になる。 …

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 余分な水分はカラダを冷やし血液を汚すだけでなく体内に溜まってしまい太る原因になります。 特に…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 食生活アドバイザー 三双(さんそう) 敏郎 です 国内で、また世界中で被災されてるみなさま心よりお見舞い申し上げます 今日はインフルエンザにご注意についてお話しします 今朝も冷え込みました ここ京都の天気予…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 余分な水分はカラダを冷やし血液を汚す。 カラダにとって水分は重要ですが、摂りすぎたり水分補給…

こんばんは 今日も一日、今週もおつかれさまでした あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です いつもご覧いただきありがとうございます。 金曜です。 これをあげる頃には土曜かもしれません。 この歳…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 昨日こちらで紹介しました 腹八分目に病なし これを見て、「俺、腹八分目や…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 腹八分目に病なし 少食が健康にいいことは、昔の人も経験的に知っていたせい…

こんばんは あなたの健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 朝食で児童を釣ってるのと同じじゃないか、、、 「朝食は学校で」児童の遅刻減少、集中力アップ…住民・企業が協力し…

こんばんは あなたの健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 朝からランニングされてる方がおられますが、体力増進やダイエットなどさまざまな理由があってされてることだろうと…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 今日のトピックから。 朝食とらぬ児童増加 0・9ポイント増え5・5％親への食育急務 文科省18年度…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 今日も京都市内はいいお天気でした。 祝日のせいか、観光の車も多く観光地はさぞ いっぱいの観光…

こんばんは あなたの健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 そろそろ紅葉の時期になってきました。 北日本ではたぶん見ごろになってきているのでしょう。 ここ京都では朝の寒さ…

こんばんは あなたの健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 昨日こちらでご紹介しました”白湯”。 ご覧頂きました皆様から早速試してみたとの報告を沢山ちょうだいしました。 昨…

こんばんは あなたの健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 今夜も冷えてきました。 これまでは、冷たいものを飲んでいましたがここまで冷えてくるとさすがに暖かいものが恋しく…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です。ご覧いただきありがとうございます。 たまたま総務省統計局発表の身長と体重の平均値を目にする機会があった。 年齢、性別にデータが載っ…